La nutrition, indispensable!

La nutrition est indispensable à la performance sportive. Elle fait partie intégrante de la performance tout autant que la qualité de sommeil et l’entrainement. A cela s’ajoutera la préparation mentale.

Comme chacun le sait, notre alimentation est notre premier carburant, avec l’air (oxygène).
Souvent, en qualité de sportifs, vous avez beaucoup d’informations en votre possession. Mais savez-vous vraiment que votre corps a besoin pour votre sport? Comment gérer votre digestion? Comme faire le tri entre l’essentiel et l’important?

Trente années d’expériences m’ont permis d’aider de nombreux sportifs de tous horizons (basket, VTT, trail, marathon, triathlon, rugby, hand, danse, judo…) amateurs comme semi-professionnels, adolescents comme adultes, hommes comme femmes, pour leur récupération comme dans la préparation des championnats de France, d’Europe.

Je vous accompagne à mieux comprendre, gérer votre diététique au quotidien et ainsi vous rendre autonome.
Je mélange mes savoirs en connaissances de l’alimentation ayurvédique, asiatique et occidentales.

Nous trouvons ensemble le meilleur pour vous, en fonction de votre typologie.

Séance D’une heure environ en présentiel à Gamarde-Les-Bains ou en distanciel.

Un suivi est assuré régulièrement, en fonction de vos besoins.

Tarif: 70€